Nutrición y plan alimentario
Acerca de este curso
Comer bien se aprende. Este curso te da las claves para entender qué contiene tu plato y construir un plan alimentario adaptado a tu estilo de vida, sin jerga complicada ni dietas restrictivas.
Descubrirás los macronutrientes, tus necesidades energéticas y el equilibrio alimentario del día a día; después aprenderás a componer tus comidas y a instalar hábitos duraderos. Al final sabrás elaborar menús equilibrados con total autonomía.
Este curso se ofrece con fines informativos y pedagógicos. En ningún caso sustituye la opinión de un profesional sanitario: médico, dietista o nutricionista. Ante cualquier necesidad particular (patología, embarazo, alergia…), consulta a un especialista.
Contenido del curso
Módulo 1 — Las bases de la nutrición
Módulo 2 — Comer bien en el día a día
Módulo 3 — Construir tu plan alimentario
Módulo 4 — Hábitos duraderos
Ir más lejos con un formador
La asistencia técnica y pedagógica está incluida en tu formación y es gratuita. Lo siguiente es un acompañamiento individual, adicional.
Taller colectivo
Dos horas en grupo reducido, 8 plazas. El precio indicado es por persona. Para avanzar acompañado y salir con un primer entregable.
- 1 sesión de 120 minutos
- A distancia (videoconferencia)
- Respuesta escrita en 48 horas hábiles
- A utilizar en 3 meses
Empujón
Dos sesiones para desbloquear un punto concreto, con una revisión de tu trabajo. El formato para probar.
- 2 sesiones de 45 minutos
- 1 revisión de entregable
- A distancia (videoconferencia)
- Respuesta escrita en 48 horas hábiles
- A utilizar en 3 meses
Seguimiento
Cuatro sesiones repartidas a lo largo de tu formación, dos revisiones de entregables. El formato que conviene a la mayoría.
- 4 sesiones de 45 minutos
- 2 revisiones de entregables
- A distancia (videoconferencia), Presencial en nuestras instalaciones
- Respuesta escrita en 48 horas hábiles
- A utilizar en 6 meses
Intensivo
Ocho sesiones y cuatro revisiones a lo largo de un año, presencial si lo deseas. Para una reconversión o un proyecto profesional completo.
- 8 sesiones de 45 minutos
- 4 revisiones de entregables
- A distancia (videoconferencia), Presencial en nuestras instalaciones, Presencial en el cliente (in company)
- Respuesta escrita en 48 horas hábiles
- A utilizar en 12 meses
Valoraciones y reseñas de estudiantes
